Zumba

Tout public

La Zumba est un programme d’entraînement physique combinant des éléments d’aérobic et de la danse jazz. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro…), mais aussi de styles variés comme le bollywood, la danse du ventre ou le swing. Une classe de Zumba dure une heure. L’instructeur exécute des chorégraphies simples imitées par les participants. Des exercices aérobiques et de force musculaire sont effectués en enchaînant des périodes plus intenses suivies de périodes plus calmes. Une période de 5 à 15 minutes est réservée au réchauffement au début, et une ou deux chansons permettent le retour au calme et les étirements à la fin.

Cours animés par un Instructeur de Zumba.

Horaires

Mardi de 10h à 11h et de 19h30 à 20h30
Jeudi de 19h30 à 20h30.

Tarifs

Adhésion individuelle 20 euros
Adhésion familiale 30,5 euros
Tarifs selon quotient familial

Danse enfants